Как да намалим риска от развитие на рак? Чрез спорт.

Преди няколко години огромно проучване (1) от Стандфорд доказа, че наднорменото тегло се дължи не на лоши диети, а на липса на спорт или активно движение. Наднорменото тегло води до редица тежки хронични заболявания. Но това не е единствената причина, която трябва да ви накара да се потите във фитнеса или на алеите за бягане в парка. Оказва се, че спортът може да намали риска от развитие на онкологични заболявания, както да намали скоростта на развитие на налични тумори и дори е изяснена причината за това.

Това заключение е направено на базата на на проучвания върху мишки, но все пак е изключително значимо. Резултатите са публикувани в престижния журнал Cell Metabolism (IF = 19.786). Изследователи от University of Copenhagen съобщават, че редовно трениращите на колело мишки се радват на редуциран растеж на множество видове тумори – на кожата, черния дроб, белите дробове и други. Освен това редовно трениращите имали по-малък шанс да развият каквото и да е онкологично заболяване. Спортуващите не са показвали симптоми на кахексия – тежко състояние при раково болни, което се свързва със сериозна загуба на тегло и изтощение.

Според изследователите, този благоприятен ефект се дължи на множество фактори, но основният е освобождаване на адреналин. Продукцията на адреналин се стимулира при редовно спортуване. Хормонът от своя страна мобилизира определен тип клетки на имунната система NT (natural killer) клетки, които повишават защитата срещу онкологични процеси. Тези клетки се насочват до туморното образувание от протеина IL-6, който се секретира от активни мускули. NK клетките атакуват тумора като забавят или напълно инхибират неговия растеж. По-важното е, че учените доказват, че простото инжектиране на допълнително, екзогенно количество адреналин или IL-6 не води до желаните противотуморни ефекти. Трябва да се спортува активно.

Проучването посочва, че NK клетките могат да бъдат използвани като потенциален терапевтичен метод за лечение на онкологични заболявания, но спортът може да бъде сметнат за една добра превантивна мярка.

1) Obesity, Abdominal Obesity, Physical Activity, and Caloric Intake in US Adults: 1988 to 2010 Ladabaum, Uri et al. The American Journal of Medicine , Volume 127 , Issue 8 , 717 – 727.e12

2) Line Pedersen, Manja Idorn, Gitte H. Olofsson, Britt Lauenborg, Intawat Nookaew, Rasmus Hvass Hansen, Helle Hjorth Johannesen, Jürgen C. Becker, Katrine S. Pedersen, Christine Dethlefsen, Jens Nielsen, Julie Gehl, Bente K. Pedersen, Per thor Straten, Pernille Hojman. Voluntary Running Suppresses Tumor Growth through Epinephrine- and IL-6-Dependent NK Cell Mobilization and Redistribution. Cell Metabolism, 2016; 23 (3): 554 DOI: 10.1016/j.cmet.2016.01.011